La paura del cambiamento

“Non posso certo dire che sarà meglio, quando sarà diverso; ma posso dire: è necessario che cambi, se deve migliorare.” G. C. Lichtenberg, Libretto di consolazione La più grande trappola mentale che quotidianamente viviamo è autoimposta, si tratta di credere che dietro ogni cambiamento si celi con maggiore probabilità un “peggioramento della situazione”. Così, facendo…

Uscire dal DOC-Disturbo Ossessivo-Compulsivo

Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è un disturbo fortemente invalidante che interessa il 5-8% della popolazione. Una precisa ed accurata diagnosi del disturbo può aiutare la persona ad uscirne il più presto possibile e con minore sofferenza. Il DOC infatti, compromette diverse aree della vita di una persona, come quella privata, affettiva, sociale e lavorativa,…

Uscire dal DOC-Disturbo Ossessivo-Compulsivo

Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è un disturbo fortemente invalidante che interessa il 5-8% della popolazione. Una precisa ed accurata diagnosi del disturbo può aiutare la persona ad uscirne il più presto possibile e con minore sofferenza. Il DOC infatti, compromette diverse aree della vita di una persona, come quella privata, affettiva, sociale e lavorativa,…

La gabbia delle ossessioni

Chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo sa bene quanto sia difficile dover convivere con un nemico che sta sempre li a “controllarci” se facciamo bene o facciamo male le cose. Il disturbo infatti, assale le persone attraverso dei pensieri o delle immagini, che risuonano nella mente del malcapitato fino a sfiancarlo nella esecuzione eventuale della…

Il dubbio assillante

Vi siete mai trovati nella situazione di loop dove la vostra mente sembra non volerne sapere di staccarsi letteralmente da alcuni pensieri? Ecco, è ciò che si trovano ad affrontare migliaia di persone quotidianamente per cercare di risolvere i loro problemi. Ma si riesce sempre a trovare una soluzione? La nostra mente è una macchina…

Mindhealth, cos’è e a chi è rivolto?

Mindhealth Il programma di MINDHEALTH è rivolto a persone sane che vogliono imparare a gestire il loro stress e la loro ansia, in maniera funzionale. Il protocollo consta di 8 fasi che verranno espletate nel corso degli 8 incontri con cadenza settimanale-durata 1 ora e 30 min.  Trasmette conoscenze teoriche e pratiche sulla meditazione, sulla…

E se mio figlio non vuole studiare?

Studiare è fondamentale non solo per avere opportunità socio-economiche migliori ma soprattutto, per sviluppare un bagaglio culturale personale libero da pregiudizi e carico di senso critico, che consenta di vivere nella piena consapevolezza e libertà la propria esistenza. Siamo quotidianamente esposti all’apprendimento: impariamo una ricetta di cucina nuova oppure un termine nuovo. Ma come impara…

Sei stato bocciato o rimandato?

Hai mai pensato che il problema possa essere non avere un vero metodo di studio e quindi non riconoscere le tue modalità di apprendimento? Esistono diverse tipologie di studente: Il perfezionista, colui che è continuamente insoddisfatto del proprio operato, ragion per cui, la semplice stesura di una relazione scritta diviene complessa e inconclusa. Viene comunemente…

Vuoi imparare davvero a studiare?

 Ti sei mai chiesto come sia possibile che alcuni tuoi colleghi di facoltà studino la metà del tempo che impieghi tu con risultati di gran lunga superiori? Quante volte hai fatto le maratone “last day” di studio e poi non ti sei presentato all’esame perché non eri riuscito a finire il programma o sei stato…